Arhive

Sunt pregătit/ă să divorțez?

 

thF1FGU7DT

Dacă motivele care te fac să stai într-o relație în care nu te mai simți iubit, apreciat, care te sufocă și nu-ti oferă decât frustrare, se află printre cele din lista de mai jos,  atunci să știi că  decizia de a rămâne îți aparține în întregime si trebuie să-ți asumi și responsabilitatea pentru ea.

Ce te face să stai in relație:

  • frica de a fi singur/ă
  • frica de a o lua de la început
  • frica de necunoscut
  • lipsa încrederii in sine
  • teama că părinții tăi ar suferi
  • teama că vor suferi copiii
  • teama de a nu te descurca singur/ă

Dacă într-adevăr ești hotărât/ă că nu mai vrei să stai într-o astfel de relație atunci trebuie să acționezi folosindu-ți toate resursele, interioare in primul rând, să te desparți. Oricare ar fi motivele pentru care încă nu faci pasul să ieși din relație, înseamnă că încă nu ești pregătit pentru o schimbare în viața ta. Când vei fi, o vei face!

Înainte însă de a lua hotarârea de a divorța cântărește bine opțiunile pe care le ai, analizează cu obiectivitate ce te determină să închei relația, care este contribuția ta la ceea ce se ăntâmplă în relație, care sunt nevoile tale nesatisfăcute, cum se va schimba viața ta și a celor din jur după ce divorțezi. De multe ori, oamenii iau decizii sub impulsul momentului după o ceartă mai aprinsă și nu analizează prea bine toate aspectele. Este foarte ușor ca la furie să luăm decizii pripite pe care apoi să le regretăm. Tînând cont că divorțul este un eveniment cu implicații serioase nu numai pentru cei doi soți, dar și pentru copii daca există, și pentru familie in sensul extins, incluzând părinții, bunicii etc, lucrurile trebuie bine cântărite ănainte de face acest pas.

A fantaza despre cum o să fie după ce divortezi este bine, dar nu uita să incluzi in fantezie și aspectele mai puțin placute cum ar fi: unde vei locui, cine rămâne în apartamentul în care locuiți acum, cu cine rămân copiii, cum se vor împărți cheltuielile cu copii, cine va merge cu ei în vacanțe, programul de vizite la celalalt părinte dacă acesta va dispune de un spațiu adecvat pentru a-i lua la el. E foarte frumos să te gândești:” gata, divorțez, scap de partener/ă și toate problemele mele se vot sfârși!”, dar din păcate realitatea este mult mai complexă de atât.Nu e de ajuns să divorțezi, trebuie să-ți faci un plan de reorganizare a vieții fără partener și să-ți imaginezi, cu cât mai multe amănunte posibile, variante despre cum va arăta viața ta și a celor apropiați ție după divorț.

După ce ai făcut toată această analiză și ai cântărit toate opțiunile, poți să iei decizia în consecință. Indifferent ce decizi, nu uita însă să-ți asumi decizia și să fii conștient/ă că este cea mai bună soluție pentru tine!

sursa foto: JGQC- limited.co.uk

Ce-și doresc copii de la părinți când aceștia divorțează

div si copii

Am selectat câteva dintre dorințele copiilor care au trecut prin experiența divorțului părinților în speranța de vă ajuta pe dumneavoastra, părinții, să-i înțelegeți mai bine și să încercați să le fiți aproape:

”Mami/ tati am nevoie de amândoi sa rămâneți implicați în viața mea chiar dacă voi nu mai sunteți împreună. Atunci când nu faceți lucrul acesta , mă simt ca și cum eu nu contez, nu sunt important pentru voi si nu mă iubiți cu adevărat .”

”Vă rog să nu vă mai luptați între voi și să încercați să cădeți de acord  în ceea ce mă privește! Când vă văd cum vă luptați între voi în chestiuni ce au legătură cu mine mă simt vinovat, de parcă eu aș fi făcut ceva rău!”

”Vreau să am voie să vă  iubesc pe amândoi și să mă bucur de timpul pe care îl petrec cu fiecare dintre voi . Daca actionați cu gelozie sau supărare , mă simt presat să pactizez cu unul dintre voi și nu vreau să fac asta pentru că vă iubesc și am nevoie de amândoi!”.

”Vă rog să comunicați între voi direct și să nu mă mai folosiți pe mine ca să vă transmiteti mesaje unul altuia!”

”Vă rog, nu-l mai vorbiți pe celălalt de rău în fața mea pentru că mă simt ca și cum ar trebui să iau partea unuia dintre voi și mă doare, pentru că nu pot să nu-l mai iubesc pe unul dintre voi numai pentru că voi vă simțiți trădați sau nefericiți!”

”Amândoi faceți parte din viața mea și nu vreau să se schimbe acest lucru. Amândoi sunteți părinții mei și vreau să-mi fiți alături atunci când am probleme!”
sursa foto: ebihoreanul.ro

Divorțul și fricile noastre

images5CS075ZKFrica de singurătate ne limitează alegerile. De multe ori rămânem în relații sau căsnicii care ne sufocă pentru că ne este frică să punem punct, să închidem o pagină din viața noastră și să o luăm de la capăt. Dar dacă nu închidem ușa nefericirii nu vom avea niciodată șansa de a  fi fericiți cu adevărat.

Când o relație/ căsnicie nu mai merge ne obligă să ne punem niște întrebări al căror răspuns poate fi dureros pentru că asta înseamnă să fim realiști cu noi și să recunoaștem unde am greșit. Când se ajunge la despărțire, fie că vorbim aici de separare sau divorț, lucrurile sunt dureroase pentru ambii parteneri.

  • Pentru cel care decide să plece pentru că poartă povara deciziei și odata cu ea a vinovăției: el este cel care pleacă și-l face pe celălalt să sufere.
  • Pentru cel care rămâne pentru că se simte trădat și abandonat.

In dinamica aceasta a despărțirii cel mai dureros pentru fiecare dintre parteneri este să se oprească din a se raporta tot timpul la celalălalt și să se uite la el: fiecare are contribuția lui în ajungerea la acest punct. Dacă nu se opresc și nu identifică ce nu a mers, care a fost partea lor în această dinamică, vor reperta scenariul și în următoarea relație și vor suferi din nou. Furia și dorința de răzbunare a celui care este părăsit  sau sentimental de eliberare  amestecat cu vinovăție al celui care părăsește, îi împiedică să-și clarifice cu adevărat ce s-a întâmplat, să lase trecutul în spate și să fie atenți ca în următoarea relație să nu repete aceleași lucruri care au dus la despărțire.

Omul este o ființă prin excelență socială: nu poate trăi singur, dar asta nu însemană să stai ]ntr-o relație toxică. Cu cât stai mai mult într-o astfel de relație te anulezi ca individ, îți pierzi stima de sine și încrederea că poți reuși să ai o relație armonioasă cu cineva.

Scuzele pe care clienții mi le spun adesea sunt

  • Nu pot să le fac asta copiilor mei
  • Nu o să mă descurc singur/ă
  • Nu pot să trăiesc fără el/ea
  • Nu pot să le fac asta părinților mei, asta i-ar distruge
  • Nu suport să fiu singur/ă

Alegerea de a rămâne într-o relație care nu merge vă aparține, toate cele de mai sus sunt scuze menite să vă facă să vă simțiți mai bine, să nu vă diminueze pană la anulare stima de sine.

Copiilor nu le va fi mai bine într-o familie în care cei doi părinți se ceartă continuu, de-abia de-și mai vorbesc, se simt frustrați, îngrădiți, nefericiți; nu le faceți un bine stând împreună!

E adevărat că este greu să te descurci singur/ă, dar dacă planifici cu grijă cheltuielile vei vedea că te descurci, mai greu, dar până la urmă ieși la liman.

Poți să trăiești și fără partener/ă  chiar dacă ți se pare că fără el/ea nu mai poți respira. Timpul atenuează sentimente, reduce intesitatea emoțiilor.

Nu vă protejați părinții dacă le spuneți minciuni; ei simt că ceva nu este în regulă: de fiecare dată veniți în vizită la ei sau când faceți sărbătorile în familie se simte tensiunea dintre voi și partener/a, furtuna plutește în aer chiar dacă toată lumea se face că nu vede norii.

A fi singur nu este sfârșitul lumii. Te poți vedea  cu prietenii pe care i-ai neglijat cât timp ai fost în relație, poți relua legătura cu frații și surorile pentru care nu ai mai avut timp, îți poți face cunoștințe noi, poți merge la concerte, teatre, expoziții, într-un cuvânt poți avea timp

DIVORȚUL ȘI CONSECINȚELE SALE ASUPRA COPIILOR

V-ați întrebat vreodată cum se simte un copil care locuiește doar cu unul din părinți? Indiferent de motivele care au dus la separarea părinților, acest lucru stârnește în sufletul unui copil o multitudine de emoții, pe care el cu greu le poate gestiona. Sunt emoții puternice pentru un copil și dacă nu este susținut îndeaproape de părintele cu care locuiește pot apărea dezechilibre care se traduc comportamental sau, și mai rău, somatic.

Poate că se bucură că părinții lui nu mai stau împreună și în felul acesta au încetat certurile nesfârșite la care, vrând-nevrând, era martor. Sau poate este trist gândindu-se la ceilalți copii care se pot bucura în fiecare seară de clipe petrecute cu ambii părinți. Indiferent de ce ceea ce simte, pentru el este important să poată vorbi deschis despre emoțiile si temerile sale cu cineva. Părinții, indiferent că este vorba de părintele cu care locuiește copilul sau de cel care nu mai stă cu el, ar trebui să fie conștienți de toate aceste frământări ale copiilor și să încerce să-i ajute să-și găsească o persoană cu care ei să se simtă în siguranță și cu care să poată vorbi. Această persoană poate fi o rudă, un profesor, un prieten de familie sau un consilier psihologic.  De asemenea, poate fi benefic pentru copil și să discute cu alți copii care se află în aceeași situație cu el, în acest fel ei schimbând impresii și ajutându-se reciproc să facă față.

DE CE DIVORTEAZA OAMENII

In ultimul timp suntem bombardati cu stiri despre cupluri de persoane publice, fie ele din politica, actori, sportivi, care divorteaza; asta dupa ce nu in urma cu multi ani aceleasi cupluri se casatoreau jurandu-si iubire vesnica. Si nu numai ei divorteaza. Peste tot in jururl nostru vedem cupoluri care se destrama. Pe unii ii stim bine, ne sunt prieteni sau colegi de birou. Si se naste astfel intrebarea fireasca: de ce divorteaza? Ce ii determina pe acesti oameni, care de buna voie au pus bazele unei familii sa renunte la tot si sa se desparta?
In ultimii doua sute de ani s-a schimbat foarte mult conceptia asupra casatoriei si a intemeierii unei familii; s-a terminat cu casatoriile bazate pe considerente preponderent economice sau politice care tineau cont de interesele materiale ale celor doua familii din care proveneau cei doi. Cu mici exceptii, aceste casatorii ‚aranjate’’ nu aveau nimic de-a face cu dragostea dintre cei doi parteneri, primau doar considerentele de ordin economic. In consecinta, asupra cuplului se exercita o puternica presiune externa, din partea familiilor lor de origine, ca sa ramana impreuna si sa creasca copii care, la randul lor, trebuiau sa-si intemeieze familii urmand modelul parintilor. Ba mai mult, si societatea a exercitat o presiune asupra cuplurilor de a ramane impreuna, indiferent de cum decurgeau lucrurile in cuplu, prin intermediul religiei si institutiilor religioase care considerau divortul ca fiind un pacat.
Odata cu miscarea feminista, ce a sustinut egalitatea in drepturi intre femei si barbati, s-a schimbat si perceptia asupra casatoriei si familiei si de asemenea s-a modificat si felul in care se fac casatoriile. Scopul realizarii casatoriilor s-a indepartat de ratiunile pur economice. Astfel, in intemeierea familiilor a capatat un rol determinant dragostea, uniunea celor doi avand la baza sentimente de iubire si atractie fizica. Tendinta moderna este ca noii casatoriti sa traiasca singuri, separati de familiile lor de origine si sa-si conduca viata dupa propriile principii, luand deciziile impreuna in cuplu, fara influenta familiilor lor de origine. De multe ori, noile familii astfel formate se muta in alt oras, sau chiar in alta tara, departe de familiile de origine. Si influenta institutiilor religioase s-a diminuat, iar divortul a devenit ceva comun ne mai fiind un act blamat de societate. Multi dintre cei care divorteaza aleg sa se recasatoreasca, lucru ce era de neconceput inainte.
In ultimii douazeci de ani avem de-a face insa, cu un fenomen nou si anume, cu o crestere continua a numarului de divorturi. Explicatia cea mai des intalnita in cuplurile care se despart este :”nu mai sunt indragostit, lucrurile nu mai merg intre noi”. Bineinteles ca in spatele acestei afirmatii stau o serie de factori si in urma studiilor facute s-a evidentiat ca cei mai imprtanti sunt banii si sexul. Daca cei doi parteneri nu au aceleasi puncte de vedere in ceea ce priveste banii sigestionarea lor, daca nu impartasesc aceleasi preferinte in ceea ce priveste sexul si astfel viata lor sexuala are de suferit, atunci cu siguranta avem de-a face cu un cuplu ce se indreapta spre divort. De exemplu, daca intr-un cuplu partenerii se confrunta cu o incompatibilitate in ceea ce priveste sexul, e greu de crezut ca lucrurile vor merge bine pe termen lung; un exemplu de astfel de incompatibiliate este nivelul diferit al libidoului celor doi parteneri: daca unul vrea sex in fiecare zi, iar celalat o data pe luna, este clar ca vor aparea probleme in cuplu. Cam la fel stau lucrurile si in ceea ce priveste banii: daca unul din parteneri este genul risipitor si care cheltuie fara masura, iar celalat este genul strangator si pune bani deoparte ca sa schimbe mobila de bucatorie de ex,din nou cuplul are sanse mari sa se indrepte spre divort. Evident, ca exista si cazuri, in care cu ajutor specializat se poate ajunge la un echilibru si se poateevita divortul. Trebuie insa ca ambii parteneri sa-si doreasca acest lucru si impreuna sa caute solutia convenabila pentru amandoi.
Un alt factor ce poate exercita o presiune foarte mare si poate conduce la divort este pasiunea puternica pe care o resimt partenerii la incept si atunci cand decid sa intemeiaze o familie. Cuplurile ce se casatoresc avand la baza sentimente puternice de dragoste si atractie sexuala sunt cupluri in care exista asteptari nerealiste foarte mari. Explicatia este aceea ca dupa un timp, cand lucrurile incep sa se aseze, pasiunea scade. Daca insa in cuplu nu se face si o ajustare a asteptarilor atunci apare frustrarea pentru ca, in mod inevitabil, cuplul incepe sa se confrunte cu realitatea zilnica: serviciu, cresterea copiilor, intretinerea casei, plata facturilor, rutina, probleme de gospodarie etc. Solutia pentru aceste cupluri este ca pasiunea de la inceput sa fie inlocuita de dragostea matura si de intimitate intre cei doi parteneri, de angajament si sustinere reciproca. Nu trebuie insa uitat ca si sexul ramane o parte importanta in relatie si ajuta cuplul sa ramana unit. Daca viata sexuala nu este de buna calitate atunci unul dintre ei va cauta satisfactia in afara cuplului; uneori se poate intampla ca amandoi sa caute satisfactia in relatii extraconjugale. De fapt, stasticile arata ca infidelitatea cauzata de insatisfactia vietii sexuale in cuplu, este unul din factorii care conduc cel mai frecvent la divort. Ajutorul de specialitate este indicat pentru cuplurile care se confrunta cu astfel de probleme, dovedindu-se extrem de util daca ambii parteneri considera ca mai au o sansa sa ramana impreuna.